Ubieramy ciepłe czapki, wokół szyi wiążemy szaliki, uważamy, żeby nie wychodzić na dwór po kąpieli, a jednak niemal co roku nieuchronnie nas dopada. Zaczyna się niewinnie, czujemy się trochę bardziej znużeni i apatyczni niż zwykle, ale już po kilku godzinach dołącza ból gardła, katar, kaszel czy podniesiona temperatura. Bolą nas mieśnie, boli głowa, tracimy apetyt i chęci do działania. Znów się przeziębiliśmy. Więc co teraz?

Jeśli dopadnie nas przeziębienie, nie mamy zbyt dużego pola manewru- musimy je przejść z cierpliwością, starając się jedynie zmniejszyć jego objawy. Bardzo dobrze, jeśli możemy pozwolić sobie na komfort pozostania w domu, choć na 1-2 dni, aby najsilniejszy atak przeziębienia przeżyć pod kołdrą w łóżku, z gorącym napojem. Aby obniżyć gorączkę możemy zastosować preparaty z apteki zawierające paracetamol lub popularną aspirynę, bądź też wypić napar z lipy, jeśli gorączka jest niewielka. Na utrudnione oddychanie mogą pomóc olejki eteryczne i wykonane nimi inhalacje, na przykład olejek eukaliptusowy. Nie należy jednak stosować olejków u dzieci i niemowląt! Pamiętajmy również o wypijaniu dużej ilości płynów i prawidłowym odżywianiu. Nasz organizm musi mieć siłę do walki z chorobą.

Róbmy wszytko, aby się przed nim uchronić 

Dodaj komentarz:

Wasze komentarze: